粋看

こころの看護についてを紹介しています。病気だけでなく人付き合いや子育て、恋愛などにも応用できますので御一読ください^^

コミュニケーション 基礎知識 心理学 精神科看護実習

こころの距離とからだの距離は伴います。[パーソナルスペース]

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単純にエレベーターの中や人込みの中などで違和感を感じたことはありませんか?

もっと自分から離れてほしい…(´Д`)キモッ」と思う事は毎日あると思います。

これがパーソナルスペースです。

今回はこの距離感についての記事を書いてみたいと思います^^

 

 

まずパーソナルスペースとは?

ざっくりと距離別に分けてみると…( ..)φカキカキ

↑こんな感じの距離に分けられます。

これはアメリカの分化人類学者であるエドワード・ホールが専門的に調べて発表した事です。
エドワード・ホール – Wikipedia
対人距離 – Wikipedia

人間は無意識のうちに相手との親密性に応じて、自分との接近を許す心理的距離を使い分けています。

一言で言うとナワバリですね。

 

これはコミュニケーションテクニックにも応用できる事だったり、対象の距離感を探る上でとても重要な要素になります。

これを応用して相手と仲良くなることも可能だと思います^^

ジョン

おお~^^それは是非聞いてみたい

 

osamu

イケメンはほっといても向こうから来るだろ ( ゚д゚)、ペッ.

 

近接相と遠方相

ざっくりと上記の図から、関係性に応じた距離を書いてみましたがこれはもう少し細かく出来ます。
( ..)φカキカキ

密接距離 0~15cm 近接 息遣いが伝わる特別な関係
15~45cm 遠方相 家族や恋人の距離
個人距離 45~75cm 近接 手を伸ばせば触れる事が出来る距離
75~120cm 遠方相 互いに手を伸ばせば触れられる距離。
個人的な要望や要件をいう距離
社会距離 120~210cm 近接 身体に触れる。
表情を読み取る事は出来ない距離。
主に仕事仲間と過ごす距離
210~360cm 遠方相 身体の全体像は見える距離。
オフィシャルな場での距離
公衆距離 360~750cm 近接 簡単な受け答えは可能だか個人関係は無理
750cm~ 遠方相 いわばマス・コミュニケーションの距離

といった感じで人間の心理的距離感は4つ(細かく言うと8つ)に分類されます。

こういった人間の空間に対する行動をプロクセミックスと呼びます。

 

人間関係が上手と言うか、人に好かれる人はこの距離感を図るのが絶妙です。

物理的に距離が近くなっても、嫌悪感を感じずに過ごせる対象は好意を抱いていると言っても良いですね^^

 

赤チン

でたな!ジゴロ発言!!

 

osamu

また○○みてえな事言いやがる(´Д`)
※○○はご自由に想像ください

 

ちなみに好意と恋愛は違うので、良かったらこちらの記事も見てみてください^^
人間は恋する生き物です。恋愛は人間を成長させます。[成人期・壮年期]
-ルービンのラブ・ライクテスト

今後の色んな人付き合いに関係する記事を書いていく予定でこのパーソナルスペースはよく引き合いに出てくると思います。

 

赤チン

ところかまわずケンカするやつが良く言うよ!!

 

osamu

…(´Д`)

 

 

 

 

osamu

大体は相手からケンカ吹っ掛けてくるんだよ!!
ヽ(・∀・♯)ノ

 

パーソナルスペースを応用したコミュニケーション

物理的な距離間に応じて親密性を図る事も出来る。と書きました。

これは言い換えると「近すぎても脅威を与えてしまう」「遠いと関心がない様に感じさせてしまう」事になります。

ここでまずは知り合いになる為の距離間として適切なのが個人距離です。

 

まゆ毛

えっ、実際どの位?

 

osamu

ざっくり言うと腕2本分。

と相手と自分の腕をまっすぐ伸ばして、ぶつかる位の距離が大体1mちょっと位の距離になります。

おそらくその位の距離間であれば、初めて接する人でもある程度話しやすいと思います。

勿論「あなたに興味・関心があります」と言った意思を伝える必要がありますが…

 

もしよかったら以前この辺りに関する記事を書いたので見てください^^
コミュニケーションは愛情からはじまること。[コミュニケーション]

この距離より近づいても違和感や嫌悪感を感じない場面もありますが、今回の記事では省略します(^^;
※その内カクテルパーティー効果についての記事を書く予定です。

 

距離間だけでなく位置関係も重要

単純な距離だけでなく、自分と相手の位置関係も大事です。

平たく言うと、真正面からジーと見られると緊張しませんか?

ようはそれです。なので体の向きって結構大事なんですよね

 

身体の立ち位置(位置や角度など)

真正面 緊張を生みやすい。正式な話や説得の時が有効
直角 目線やアイコンタクト、うなづきなどノンバーバルなサインを拾いやすい。
並列 互いの顔を直接見ないので緊張感が少ない。表情が読み取られづらい。

といった特徴があるので、初対面では体の位置を斜め45度になるような位置で距離としては1m前後で接するのが良いとされています^^

 

引用参考文献

なんだかんだ色々持っている本の中で心理についてはこれが一番わかりやすいです^^

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終わりに

ざっくりながらパーソナルスペースについてを紹介してきました。

心理的距離は物理的距離を表します。仲が良くなったり、相手が安心出来る相手と認めてくれたというサインでもあります。

しかしその距離感を図り間違え、自分が参ってしまう事もあります。

また今後それを上手くかわすテクニックやこの応用で上手に褒めるテクニックなども書く予定です^^
上手く書けるかなぁ…(´Д`)

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